產后奶水易外流且寶寶易餓，可能是泌乳反射過強、乳頭條件不佳、乳汁分泌過多、乳腺管通暢度異常、寶寶吸吮方式不當等原因造成的。 1.泌乳反射過強：當母親聽到寶寶哭聲或想到喂奶時，身體會自動產生泌乳反射，導致奶水流出。這種情況可通過調整心態(tài)，避免精神緊張來改善。 2.乳頭條件不佳：乳頭較短或凹陷，可能影響寶寶吸吮，使乳汁不能被充分吸出，導致乳汁淤積而外流。可使用乳頭矯正器或正確的按摩手法來改善。 3.乳汁分泌過多：母親的營養(yǎng)狀況良好，可能會使乳汁分泌量超過寶寶的需求。此時應適當調整飲食，避免過度進補。 4.乳腺管通暢度異常：乳腺管堵塞或過于通暢都可能引發(fā)問題。堵塞時要及時疏通，過于通暢則可佩戴合適的防溢乳墊。 5.寶寶吸吮方式不當：寶寶未含住大部分乳暈，吸吮效率低，也會導致上述情況。母親要引導寶寶正確吸吮。 總之，出現奶水易外流且寶寶易餓的情況，母親不必過于焦慮。可先嘗試上述方法，如仍無改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。