放環十年后摘環且經歷過宮外孕，后續需注意多方面，如身體恢復、預防感染、再次備孕、生活習慣、定期復查等。 1.身體恢復：術后要保證充足休息，加強營養攝入，促進身體機能恢復。 2.預防感染：保持個人衛生，尤其注意外陰清潔，避免炎癥發生。 3.再次備孕：若有再孕計劃，應提前做好孕前檢查，評估生殖系統狀況。 4.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。 5.定期復查：按時進行婦科檢查，監測生殖器官健康狀況。 總之，經歷過這樣的情況，要重視自身健康，遵循醫生建議，以良好的狀態迎接未來的生活。

最好再去醫院做個血HCG和孕酮檢查，排除宮外孕的可能性。

您好，宮外孕的影響因素是很多的，如果打算以后懷孕，建議要做些孕前的相關檢查，排除一些不利的影響因素，可以使宮外孕的幾率降低。

你好，第一次存在宮外孕了，所以下次懷孕時是需注意下，防止再次存在宮外孕的可能。這種情況下如果計劃懷孕的話，是需在懷孕前三個月，在月經干凈后一周到醫院做輸卵管造影檢查看輸卵管是否通暢，如果輸卵管通暢通的話，就可以避免宮外孕的再次發生，祝好。