感覺累、腳無力且睡眠差可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、貧血、甲狀腺功能異常、心腦血管疾病等。 1.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質，會導致身體機能下降，出現疲勞和無力感。可通過均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物來改善。 2.缺乏運動：長期不運動，身體代謝減緩，肌肉力量減弱。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起乏力。需明確貧血類型，針對性治療，如補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，影響代謝。確診后根據具體情況進行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 5.心腦血管疾病：如冠心病、腦供血不足等，影響血液循環。需進行相關檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，根據病情治療。 出現感覺累、腳無力且睡眠差的情況，應引起重視。建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。