得了乳腺結節，在飲食上要注意均衡營養、控制激素攝入、避免刺激性食物、減少高脂肪食物、多吃蔬菜水果等。 1. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，以維持身體正常的代謝和免疫功能。 2. 控制激素攝入：減少食用含雌激素過高的食物，如蜂王漿、雪蛤等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重乳腺結節的癥狀。 4. 減少高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，以防脂肪堆積影響內分泌平衡。 5. 多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于調節體內激素水平。 6. 適量攝入豆制品：其含有的大豆異黃酮對乳腺有一定的保護作用，但要注意適量。 總之，合理的飲食對于乳腺結節的控制和恢復有一定的幫助，但飲食調整不能替代專業的治療。如果發現乳腺結節，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和復查。

這種情況可以使用消結安膠囊等藥物治療，如果藥物治療效果不好，可以考慮采取手術治療。平時注意不要吃辛辣食物，不要吃油膩食物，避免生氣著急。