終日腰背疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.不良姿勢：長時間彎腰、駝背等不良姿勢會導致腰背肌肉緊張和疼痛。應保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體。 2.肌肉勞損：過度勞累或運動損傷可造成肌肉勞損。通過熱敷、按摩、休息來緩解。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經引起疼痛。輕度可采取牽引治療，嚴重時可能需要手術。 4.骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱易疼痛。補充鈣劑、維生素 D，適當運動，多曬太陽。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病。需藥物控制病情，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 總之，腰背疼痛原因多樣，治療方法也各不相同。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰背肌筋膜炎可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療。平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作。平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

腰背肌筋膜炎是臨床常見病，容易造成疼痛、活動不利、活動疼痛等現象的。采用非甾體抗炎藥的治療和采用按摩的治療。多數是可以好轉的。其次可以配合中藥的治療。平時注意保養。適當的功能鍛煉。

你好，這種情況考慮屬于勞累導致的，一般情況下建議及時的保養休息為主，布洛芬膠囊試試。

你說的這個問題建議首先是使用積極的消炎的方法來處理,還有就是使用點中醫的按摩的方法來處理,效果是不錯的,