冬季膝蓋疼痛、雙腳冰冷且耳鳴多夢如何應對
全部癥狀：冬天如果騎電動車不帶護膝的話被冷風一吹膝蓋會痛，冬天坐下不動雙腳冰冷，膝蓋受凍會痛，有時候睡一夜小腿以下還是冷的，做深蹲馬步膝蓋吃力，蹲馬步的時候還能感覺到筋抖動，偶爾會腰脊酸軟，最近右耳耳鳴明顯，一直有聲，晚上夜深的時候特別明顯，最近晚上多夢不失眠，白天有時犯困發(fā)病時間及原因：基本都是從11年冬天到現(xiàn)在，運動不多，夏天有時候晚上會出去跑步，晚上在家仰臥起坐，冬天在家基本不動一直坐著，經(jīng)常半夜23點睡覺，到白天中午起，每周2到3次手淫，也沒得過什么大病治療情況：
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬季膝蓋疼痛、雙腳冰冷、耳鳴多夢等癥狀，可能與保暖不足、缺乏運動、不良生活習慣、體質(zhì)因素及潛在疾病等有關(guān)。 1.保暖不足：冬季氣溫低，膝蓋、雙腳等部位暴露在冷空氣中，血管收縮，血液循環(huán)變差，容易導致疼痛和冰冷。 2.缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，影響肢體末端的供血和熱量產(chǎn)生。 3.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、手淫過度，可能導致身體機能下降，出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴多夢等癥狀。 4.體質(zhì)因素：部分人本身屬于陽虛體質(zhì)，陽氣不足，難以溫煦身體，易出現(xiàn)怕冷、疼痛等表現(xiàn)。 5.潛在疾病：如關(guān)節(jié)炎、腎陽虛等疾病，也可能引發(fā)上述癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，注意保暖，增加運動，改善生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-26 22:15
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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您好，您的癥狀表現(xiàn)不排除是腎陽虛造成的。建議戒掉手淫，腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。
2015-11-21 05:43
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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病情分析:您好，你的癥狀中醫(yī)認為是由于腎虛脾虛受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不足癥狀，可以針灸治療。意見建議:針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、補腎健脾，是臨床上治療腎虛癥狀的有效方法，配合按摩艾灸效果更好。加強營養(yǎng)與鍛煉。
2015-11-20 13:14
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