左胯骨右邊痛，平躺左腿伸直時牽引痛，可能由肌肉拉傷、髖關節滑膜炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、坐骨神經痛等引起。 1.肌肉拉傷：運動或姿勢不當可能導致胯部肌肉拉傷，引起疼痛。需休息，避免劇烈活動，可局部熱敷。 2.髖關節滑膜炎：炎癥刺激髖關節滑膜，產生疼痛。治療包括休息、減少負重，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致胯部及腿部疼痛。可通過牽引、理療等保守治療，嚴重時需手術。 4.股骨頭壞死：股骨頭血供受損，導致壞死，引起疼痛。早期可藥物治療，如仙靈骨葆膠囊，晚期可能需髖關節置換。 5.坐骨神經痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經所致。治療方法有物理治療、營養神經藥物如甲鈷胺等。 左胯骨右邊疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

您好，這個起床不太痛了，可以去啊。不過練瑜珈的時候，不要太過度拉伸或者伸展了，按照自己的方式，體質適當運動就可以了，愿您早日康復

考慮您是運動量增大引起的。建議您可以暫時休息，患肢制動，必要的話口服非甾體抗炎藥物緩解疼痛。

上述癥狀有可能和軟組織損傷有關建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，瑜伽暫時先不要做了，最好是恢復好在做