小腿大骨骨折術后 3 個月吃什么好得快？
2024-12-26 14:54
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我小腿大骨折骨折做了手術，里面有鋼板固定，到現在已經3個月了，昨天去醫院復查說還不能下地活動，還需要再觀察2個月，我想問現在吃什么好的快些？想得到怎樣的幫助：還需要再觀察2個月，我想問現在吃什么好的快些？
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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小腿大骨骨折術后 3 個月，想加快恢復，飲食方面要注重蛋白質、鈣、維生素、礦物質的補充，同時保持均衡營養，避免刺激性食物。具體包括攝入優質蛋白、高鈣食物、富含維生素 C 和 D 的食物、含鋅豐富的食物以及活血食物等。 1.優質蛋白：如雞肉、魚肉、瘦肉等，能促進肌肉生長和修復，增強身體抵抗力。 2.高鈣食物：像牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨骼的愈合和強化。 3.富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃，可促進膠原蛋白合成，利于傷口恢復。 4.富含維生素 D 的食物：如魚肝油、蛋黃，能促進鈣的吸收，增強骨密度。 5.含鋅豐富的食物：如牡蠣、核桃，有助于提高身體免疫力，促進傷口愈合。 6.活血食物：如山楂、黑木耳，能改善血液循環，促進骨折部位的恢復。 總之，飲食對于骨折恢復有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。同時要注意飲食的均衡和多樣化，避免暴飲暴食和過度油膩。
2024-12-26 20:34
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