高血壓是容易引起腦梗的。腦梗發生的原因包括血壓控制不佳、動脈粥樣硬化、血液黏稠度增高、血管內皮損傷、不良生活方式等。預防腦梗需要綜合多方面措施，如合理飲食、適量運動、規律作息、控制基礎疾病、定期體檢等。 1. 控制血壓：遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、美托洛爾等，將血壓控制在正常范圍。 2. 改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽和脂肪攝入；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 3. 適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環。 4. 定期體檢：監測血壓、血糖、血脂等指標，以及進行頸部血管超聲等檢查，及時發現異常。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。 6. 防治動脈粥樣硬化：可服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，穩定斑塊。 總之，高血壓患者要重視腦梗的預防，通過綜合措施降低發病風險。一旦出現頭暈、肢體麻木無力等癥狀，應及時就醫。

您好，高血壓如果控制不好，低壓超過90，高壓超過140，引起腦梗的幾率很高，建議您還是要引起重視建議遵醫囑嚴格服藥，飲食低鹽低脂，同時應堅持每天測量血壓，還要堅持鍛煉，臨床研究顯示經常鍛煉對降壓有很好效果，您可以每天快走或慢跑45分鐘