腦動脈硬化是一種常見的血管疾病，需要從生活方式、飲食、運(yùn)動、情緒、治療等多方面加以注意，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動、保持良好情緒、遵醫(yī)囑治療等。 1.生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，戒煙限酒。 2.飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3.運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5.治療：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝苯地平緩釋片等，定期復(fù)查。 6.監(jiān)測：定期測量血壓、血糖、血脂，了解身體狀況。 7.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無頭暈、頭痛、肢體麻木等癥狀，如有異常及時就醫(yī)。 總之，腦動脈硬化患者需要重視日常生活中的各個方面，積極配合治療，預(yù)防病情進(jìn)展和并發(fā)癥的發(fā)生。

腦動脈硬化癥是指腦動脈粥樣硬化、小動脈硬化、玻璃樣變等動脈管壁變性所引起的非急性彌漫性腦組織改變和神經(jīng)功能障礙，臨床上表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱征侯群、動脈硬化性癡呆，假性延髓麻痹等慢性腦病癥群。本病易合并主動脈、冠狀動脈、腎動脈和周圍動脈硬化，男性多于女性，多見于50歲以上的人。注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化。保持心情舒暢，避免情緒激動。低脂飲食，限制動物脂肪和含膽固醇較多的食物。多食蔬菜、水果和豆制品等，忌煙酒。

腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，是各種因素導(dǎo)致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱。包括醫(yī)學(xué)上常常提到的腦動脈粥樣硬化（大、中動脈）、小動脈硬化、微小動脈的玻璃樣變都稱為腦動脈硬化。由于動脈硬化的形成過程是相當(dāng)緩慢的，多數(shù)病人不一定有臨床癥狀，因此也往往容易被人們忽視。但隨著腦動脈硬化的逐漸進(jìn)展，腦組織會因缺血而軟化、壞死，腦細(xì)胞變性死亡，最后產(chǎn)生腦萎縮和腦動脈硬化性癡呆。