左腳踝韌帶傷一年，跳舞后酸痛無力怎辦？
左腳踝韌帶受傷，一年了，現(xiàn)在因最近兩天跳舞，感覺很酸痛，走路也感覺用不上勁，我該怎么辦？曾經(jīng)該治療的11年8月份被電動車撞了摔下來，扭傷了腳，當時叫不能走路很痛也明顯的腫了，去醫(yī)院拍片骨頭沒事情，醫(yī)生開了點藥，讓我冰敷一下，后來還是沒用，又去中醫(yī)院，給我外敷用板子固定，消腫有點效果了，就是走路還是感覺不行，沒力量，去看西醫(yī)叫我打石膏，我沒有打，醫(yī)生沒告訴我為什么打的原因，就這樣斷斷續(xù)續(xù)的看了很多次醫(yī)生也沒好，后來我就在家靜養(yǎng)，也沒吃藥沒看醫(yī)生了，一年中一直感覺沒有痊愈過，一直感覺會酸痛吧，針灸也有做過，還是沒效果，上周我也許是在跳舞，跳了幾天的原因，腳明顯很酸痛，里面很不舒服，麻麻的，一個私人的朋友介紹的老中醫(yī)，他說最好的辦法是打封閉針，可是我最這個不了解，我這么年輕能打這個針嗎，對身體有什么不好嗎？
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許宗彥 主治醫(yī)師
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左腳踝韌帶受傷一年未愈，跳舞后出現(xiàn)酸痛無力，可能與韌帶損傷未完全恢復、運動過度、舊傷復發(fā)、局部炎癥、肌肉力量不足等有關(guān)。 1. 韌帶損傷未完全恢復：韌帶損傷后恢復需要時間，如果之前治療不徹底或康復不佳，容易殘留癥狀。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。 2. 運動過度：近期跳舞可能導致腳踝負擔過重，使原本脆弱的韌帶再次受損。需暫停跳舞，適當抬高患肢。 3. 舊傷復發(fā)：之前的損傷可能在特定條件下再次發(fā)作?？蛇M行熱敷，促進血液循環(huán)。 4. 局部炎癥：損傷部位可能存在無菌性炎癥，引起酸痛。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 肌肉力量不足：長期的損傷可能導致腳踝周圍肌肉力量下降，影響腳踝穩(wěn)定性。要加強肌肉鍛煉，如進行踮腳尖、腳踝屈伸等訓練。 總之，腳踝韌帶受傷后要重視治療和康復，避免過度運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-12-27 07:35
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，你的情況應(yīng)該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高。
2015-11-20 22:01
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