走路時(shí)間長(zhǎng)了就疼且持續(xù)一年，原因不明，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、骨骼問(wèn)題、神經(jīng)受壓、血管疾病等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不當(dāng)或過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以及物理治療。 3.骨骼問(wèn)題：比如骨質(zhì)疏松，骨骼強(qiáng)度下降。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)。可采取牽引、針灸等保守治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 5.血管疾病：如動(dòng)脈硬化，影響下肢血液循環(huán)。要改善生活方式，服用擴(kuò)張血管藥物，如硝苯地平、尼莫地平、氟桂利嗪等。 總之，走路久疼原因多樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線(xiàn)、CT、血管超聲等，明確病因后對(duì)癥治療。

你這個(gè)是骨的一般性炎癥。我建議你要注意保暖，可以每天做適當(dāng)?shù)腻憻挘{(diào)節(jié)一段時(shí)間就好了。