天生有眼袋，在勞累或睡眠不佳時(shí)更明顯，可通過(guò)多種方式改善，如生活調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.生活調(diào)理：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，睡前少喝水，經(jīng)常按摩眼周。 2.物理治療：可采用冷敷或熱敷，冷敷能減輕腫脹，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 3.手術(shù)治療：常見(jiàn)的有內(nèi)切法和外切法，內(nèi)切法適合年輕、皮膚緊致者，外切法適合皮膚松弛者。 4.藥物治療：使用一些促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫的藥物，如邁之靈片、草木犀流浸液片、地奧司明片等，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)治療：如針灸、艾灸眼部穴位，能改善眼部氣血循環(huán)。 總之，要根據(jù)自身眼袋的情況和身體狀況，選擇適合自己的祛眼袋方法。建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)性化的治療方案。

每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，保證休息時(shí)間和質(zhì)量.