因小事就非常緊張可能由多種因素導致，如性格內向敏感、心理壓力過大、神經功能紊亂、焦慮癥、強迫癥等。 1.性格內向敏感：這類人通常對周圍事物的反應較為強烈，容易因細微之事產生緊張情緒。 2.心理壓力過大：生活中的工作、學習、人際關系等方面的壓力，若長期無法得到有效緩解，可能使人變得容易緊張。 3.神經功能紊亂：自主神經功能失調，會影響情緒的穩定性，導致容易緊張。 4.焦慮癥：這是一種常見的心理障礙，患者常常處于過度擔憂和緊張的狀態。 5.強迫癥：對某些事物有強迫性的觀念或行為，也可能引發緊張情緒。 總之，因小事而非常緊張的情況需要引起重視。若這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可通過心理治療、藥物治療等方法改善。常用的藥物有鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等，但使用藥物務必遵醫囑。

心理分析：緊張是每個人都會有的反應，這很正常，您無需太過擔心。其實每個人多多少少都會有些心理問題，比如考試緊張、失眠等等，這是很正常的，只要我們合理控制就可以了。對于您的問題，您是不是把“4”、眼皮跳與不好的事情聯系起來了？但是4只是一個數字，眼皮跳可能只是睡眠不足，僅此而已，它們并不能預示什么。每個人都會說錯話，錯了就錯了，再后悔緊張也無用，您可以想想怎么說錯了，為什么會說錯，怎么樣才能不犯同樣的錯誤。心理指導：最重要的是保持樂觀的心態，生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。祝您越來越好