脖子后筋疼的原因較多，常見的有肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、落枕、外傷等。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致頸部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，可引發頸部疼痛。需通過影像學檢查明確，治療包括牽引、理療、藥物治療等，藥物如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒。 3. 筋膜炎：頸部筋膜發生無菌性炎癥，產生疼痛。可進行物理治療，如超短波、紅外線等，藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒，導致肌肉扭傷。一般通過按摩、針灸等方法緩解。 5. 外傷：頸部受到外力撞擊或扭傷，造成局部組織損傷。輕度外傷可休息自愈，嚴重時需就醫治療。 脖子后筋疼的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的骨科或康復科就診，明確診斷后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累。

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