小腿容易腫，下午明顯，次日消失，可能是久坐導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢、心臟功能異常、腎臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良或下肢靜脈回流障礙等原因引起。 1. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間坐著，下肢肌肉活動(dòng)少，血液回流緩慢，容易導(dǎo)致水腫。可通過(guò)定時(shí)起身活動(dòng)、抬高下肢等改善。 2. 心臟功能異常：如心功能不全，心臟泵血能力下降，血液淤積在下肢。需要進(jìn)行心臟超聲等檢查明確，治療可能包括使用利尿劑如呋塞米、螺內(nèi)酯等。 3. 腎臟疾病：如腎炎，腎臟濾過(guò)功能受損，水鈉潴留。要通過(guò)尿檢、腎功能檢查診斷，治療藥物有氫氯噻嗪等。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，液體滲出。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類等。 5. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全等，可借助下肢靜脈超聲診斷，必要時(shí)手術(shù)治療。 出現(xiàn)小腿容易腫的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療和調(diào)養(yǎng)措施。

久坐也會(huì)出現(xiàn)小腿的腫脹不是單純的久站可以導(dǎo)致小腿腫脹，經(jīng)常坐位也會(huì)引起這種情況，如果可以的話建議晚上回家用熱毛巾敷一下，促進(jìn)一下血液循環(huán)，就是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期坐位下肢的血液循環(huán)不暢通。換一雙寬松的運(yùn)動(dòng)休閑鞋會(huì)減輕一些。