外傷引起視神經萎縮一年，需要綜合考慮多種因素，如損傷程度、神經恢復情況、治療措施、日常護理和預防并發癥等。 1.損傷程度：評估外傷對視神經造成損害的嚴重程度，這包括神經纖維的斷裂、受壓或缺血等情況。 2.神經恢復情況：監測視神經在這一年中的恢復進展，如視力改善、視野變化等。 3.治療措施：可能包括藥物治療，如使用甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經的藥物；也可能需要手術治療，如視神經減壓術。 4.日常護理：保持良好的用眼習慣，避免過度用眼，保證充足睡眠。 5.預防并發癥：警惕青光眼、視網膜病變等并發癥的發生。 視神經萎縮的恢復是一個較為漫長的過程，患者需要保持積極的心態，配合醫生的治療和建議，定期復查，以爭取更好的預后。

目前就是先好好保護，注意用眼衛生。注意用眼衛生，少接觸視頻終端(手機，電腦，電視)，即使要看也要看一會兒就休息一會兒再繼續。睡眠要充足。食物方面適當補充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動物肝臟等。