髕骨軟化癥和半月板變性會導致膝關節(jié)疼痛、無力等癥狀，影響正常活動。改善方法包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1. 適當休息：減少膝關節(jié)的過度使用，避免長時間站立、行走和劇烈運動，給受損組織恢復的時間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；氨基葡萄糖有助于軟骨修復；關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉可增加關節(jié)潤滑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 康復訓練：包括股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關節(jié)。 5. 手術治療：如果病情嚴重，保守治療無效，可考慮關節(jié)鏡手術等治療方法。 總之，髕骨軟化癥和半月板變性的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案，并積極配合治療和康復訓練，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)你的描述來看，主要是老年性的膝關節(jié)退行性變半月板損傷。需要根據(jù)嚴重程度來決定治療方案膝關節(jié)骨性關節(jié)炎不是很嚴重的話對癥處理即可，嚴重的話需要進行關節(jié)置換。半月板損傷需要根據(jù)程度，一般來說i、ii度損傷可以保守，iii度損傷需要考慮手術治療