面部膚色暗黃、大把掉發且頭發變細，一年多前有嚴重缺鐵性貧血，可能與貧血未完全糾正、營養不良、內分泌失調、精神壓力大、睡眠不足等有關。 1.貧血未完全糾正：缺鐵性貧血若治療不徹底，仍會影響身體機能，導致面色不佳和脫發。應復查血常規，繼續補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響頭發和皮膚健康。要均衡飲食，多攝入富含優質蛋白、維生素 B 族、鋅等的食物。 3.內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等，可能引起這些癥狀。需進行相關激素檢查，明確診斷后對癥治療。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響血液循環和新陳代謝，導致皮膚和頭發問題。應注意調節情緒，適當運動放松。 5.睡眠不足：睡眠不好會影響身體的修復和代謝，加重癥狀。要保證充足睡眠，規律作息。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。必要時前往正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

健康指導：您好，根據您的描述，您很有可能是營養不良，缺乏蛋白質和維生素。建議您平時飲食要多注意，適當添加一些優質蛋白如牛奶雞蛋大豆的攝入。還有就是每餐都要有含糖較少的蔬菜或水果的攝入。每天最好對頭皮進行按摩。

不正常的掉頭發,是因為頭發的生長受到了影響的緣故.頭發的生長需要營養,而營養是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭發就會因缺少營養,生長不好而短命脫落.這樣的人就容易掉頭發,掉的也比較多.有人生過一場大病以后,頭發掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因.掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻.

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻.