手腕和肩部疼痛無力可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎、頸椎病、神經損傷、外傷等。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用手腕和肩部肌肉，會導致肌肉疲勞和勞損，產生疼痛無力感。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.關節炎：常見的有肩周炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節疼痛、腫脹和活動受限。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤）、物理治療等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部和手腕放射性疼痛無力。需改善不良姿勢，必要時進行牽引治療。 4.神經損傷：外傷、神經炎等可能損傷神經，影響手部和肩部功能。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.外傷：如摔倒、碰撞等導致手腕和肩部受傷，出現疼痛無力。輕者休息可恢復，重者可能需要手術治療。 總之，手腕和肩部疼痛無力的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，您的具體情況我不是很清楚，但是這種情況很多都是頸椎病或者肩周炎引起的。建議您可以到醫院做個檢查，主要是頸椎的拍片或者磁共振檢查，確診后，然后根據情況進行治療。