60 多歲老人失眠且心里不適，可能由生理變化、心理因素、環境影響、疾病因素、藥物副作用等引起。 1.生理變化：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，會影響睡眠質量。同時，身體機能下降，可能導致不適感。 2.心理因素：老年人可能因孤獨、對衰老的擔憂等產生焦慮、抑郁情緒，進而影響睡眠和心理感受。 3.環境影響：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能導致失眠和心里不舒服。 4.疾病因素：如高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能引起身體不適，影響睡眠和心情。 5.藥物副作用：某些治療慢性疾病的藥物可能有影響睡眠和導致心理不適的副作用。 總之，老人出現失眠和心里不適的情況，需要綜合考慮多種因素。建議先改善生活環境和習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生的指導下進行治療。

你好;失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的。請根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問建議你口服谷維素、刺五加、B1片來調理,適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、敷衍、無意義回復，將會被通報！

你好失眠首先養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。指導意見:若失眠持續或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應立即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。

建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

你好，建議可以采用中藥結合針灸的方式進行治療。中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥治療無副作用，無藥物依賴性，標本兼治。