抬起手臂和彎手臂時三角肌會痛，用手壓也痛，平時不痛，可能是由于肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、三角肌炎癥、肩峰撞擊綜合征等原因引起。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動過度或不當(dāng)姿勢可能導(dǎo)致三角肌拉傷，引起疼痛。治療上需休息、冷敷、包扎等。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，可累及三角肌，出現(xiàn)疼痛和活動受限。可通過物理治療、藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，放射至肩部三角肌產(chǎn)生疼痛。治療包括頸椎牽引、按摩等。 4.三角肌炎癥：感染或無菌性炎癥可引發(fā)疼痛，需抗炎治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 5.肩峰撞擊綜合征：肩峰下結(jié)構(gòu)異常，活動時撞擊三角肌，導(dǎo)致疼痛。治療方法有休息、康復(fù)訓(xùn)練等。 如果三角肌疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您好，可能是你運(yùn)動過度了，而且運(yùn)動過后沒有進(jìn)行有效的肌肉放松，這樣就導(dǎo)致你經(jīng)常活動的部位乳酸沉積得不到及時的疏散，當(dāng)然就會有酸痛的感覺了。另一種可能，是韌帶拉傷了，這個就要注意了，如果是疼痛居多的話那就要考慮是不是韌帶拉傷了，要注意保護(hù)自己。建議你在酸痛的部位用熱毛巾敷著，如果發(fā)現(xiàn)情況嚴(yán)重請盡快去醫(yī)院就診。

你好，你的這個情況，應(yīng)該是肩周炎的一種表現(xiàn)，叫做“三角肌下滑囊炎。這個情況，需要及時治療，時間拖長了，造成肩關(guān)節(jié)粘連，就比較麻煩了。治療上，可以及時進(jìn)行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果應(yīng)該不錯，一般一次即可見效，1個星期為一療程。具體可以咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科。另外，注意肩部保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?

根據(jù)你說的情況應(yīng)該是三角肌肌肉痙攣引起的疼痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該是要舒筋活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療，外敷扶他林拭擦。