韌帶拉傷是常見的運動損傷，內側副韌帶拉傷后出現腫脹，可能與損傷程度、治療方式、康復情況、個人體質及后續活動等有關。 1. 損傷程度：若當初拉傷嚴重，恢復時間會較長，易出現持續腫脹。輕微拉傷恢復相對較快。 2. 治療方式：早期處理是否得當，如冷敷、制動、包扎等，會影響恢復。治療期間若未遵循醫囑，也可能導致腫脹不消。 3. 康復情況：康復訓練開始的時間、強度和方法不合適，可能影響韌帶修復和消腫。 4. 個人體質：有些人新陳代謝較慢，組織修復能力較弱，恢復時間長，腫脹持續。 5. 后續活動：在恢復期間過早或過度進行活動，會加重損傷和腫脹。 總之，內側副韌帶拉傷后 3 個月仍腫，需要綜合分析原因，采取針對性措施。患者應注意休息，避免劇烈運動，可在醫生指導下進行物理治療，如熱敷、按摩等，促進血液循環和消腫。同時，可服用一些藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等幫助緩解疼痛和消腫，但需遵醫囑。

你好：前期采用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕后即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。后期主動進行關節的功能活動。祝健康！