你好，根據你的情況，肌腱炎和腱鞘炎多半是由于肌腱長期摩擦勞損引起的，首先自己要注意休息，盡量減少活動，這樣是可以避免的，其次可以用邁之靈局部擦下，是可以緩解，但并不能根治。要注意休息，盡量減少活動。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，肌腱炎和腱鞘炎一般是同時出現的。大部分老年人因為骨質疏松或者供血不良，外力一損傷而出現。建議這期間老人多休息，用熱水多敷一下，如果實在嚴重，到醫院打石膏等。

肌腱炎和腱鞘炎是由于肌腱關節運動性損傷或者疲勞性損傷引起的無菌性炎癥，一般出現癥狀后需要局部關節制動，口服消炎鎮痛藥治療緩解癥狀。如果保守治療效果不好，可以選擇局部封閉的治療方式，也就是把局部麻醉藥和糖皮質激素注射入局部疼痛的部位起到抗炎鎮痛的效果，如果效果還不是很理想，可以采用中醫小針刀或者肌腱松解手術治療。

你好。肌腱炎和腱鞘炎是常見的一和老年性疾病，大多由于外傷或者慢性勞損引起。肌腱炎和腱鞘炎的治療，急性期應該盡量減少患肢的活動，避免寒冷刺激，給予烤電、理療治療，可以配合使用活血、消腫、止疼類的藥物。疼痛明顯者可使用強的松龍配合少量局麻藥注入局部，起到抗炎、消腫、止痛的作用。病程較長者可以采用小針刀或者手術治療。

您好，從你的描述看你可能是縮窄型腱鞘炎，多由指關節長期屈伸所致。建議你休息一段時間，減少關節活動，可以考慮封閉治療。

您好，你說的這兩種疾病治療是一樣的，消炎鎮痛藥物或者藥膏常用來緩解癥狀，可以打封閉建議這個可以骨科就診，也可以康復科就診進行治療，注意休息，近期少活動