懷孕后體重變化受多種因素影響，包括激素變化、飲食攝入、運動量、胎兒發育、基礎代謝等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.激素變化：孕期體內激素水平改變，如孕激素、雌激素增加，會促使身體儲存脂肪，為胎兒生長和分娩做準備。
2.飲食攝入：若孕期攝入過多高熱量、高脂肪食物，且營養不均衡，容易導致體重增長過快。
3.運動量：孕期運動量減少，身體消耗的能量降低，多余能量易轉化為脂肪。
4.胎兒發育：隨著胎兒逐漸長大，孕婦體重會相應增加，但增長應在合理范圍內。
5.基礎代謝：個體基礎代謝率不同，代謝慢的孕婦可能更容易發胖。
總之，懷孕從第四個月開始胖不一定異常，但要關注體重增長速度和幅度。孕婦應定期產檢，由醫生評估體重增長是否合理，并根據情況調整飲食和運動。若體重增長過快，可能增加妊娠期糖尿病、高血壓等風險。

健康指導：在懷孕，生產，哺乳階段，女性身體儲存大量營養，能量。在這期間，運動量較少，攝食多，容易導致脂肪堆積，發胖。為了避免這種狀況，日常應該要多參與鍛煉，時常散步，打太極，做一些舒緩的運動，不要一直做著或躺著。

健康指導：你好，減肥建議您可以通過科學合理的飲食，如低脂，優質蛋白質，水果蔬菜等，堅持適當的體育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩等，不僅可以控制自己的體型，還可以增強體質，提高機體免疫力。不建議您通過口服藥物，節食等方式控制體重，可能會造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀。謝謝，祝你減肥成功

你好，現在還不能減肥，得等到不喂奶了才能減肥。減肥主要是靠意志力對飲食的控制，必須用低脂植物油炒菜早餐正常吃，中午吃減肥餐，吃點清水面條、小白菜，飯后吃一個蘋果，晚餐喝一盒脫脂牛奶，吃一個雞蛋、一個蘋果。不要吃的油膩零食選擇有清腸作用的蔬果類。控制飲食外加適量運動即可。

您好，看了您說的情況，現在身體肥胖，應該是由于在懷孕期間以及產后過量的飲食，缺乏運動造成的，您可以通過運動進行改善建議您在以后的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，搖搖呼啦圈，平日里要注意控制飲食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜，水果

你好，減肥是需要長時間的堅持的，主要以節食加運動為主，只要持之以恒可以改善的。