長期失眠可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。對于心臟不好又長期失眠的情況，需要綜合考慮并采取適當的治療措施。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。建議通過心理咨詢、放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等可能引發失眠。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 4.生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過饑等。養成規律的作息，睡前避免使用電子設備，保持適量飲食。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 長期失眠對身體危害較大，尤其是本身心臟不好的情況下。建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣，促進睡眠的改善。

頑固性失眠表現以入睡障礙為主，伴有中度易醒，早醒，使總睡眠時間縮短。有些急性期的精神分裂癥患者，由于強烈幻覺、妄想、恐懼和不安，處于過度興奮狀態，以致很難入睡，幾乎到凌晨才能睡著，一直到午后方醒。形成一種晝夜顛倒的病狀失眠可能與人的精神緊張以及情緒因素有關系，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。其與情緒因素和性格特點有關。如精神緊張，思慮過度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多夢的現象。近年來，長期失眠多夢的現象，已經成為很多人關注的問題，應引起重視。

根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，建議可以通過中醫辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致,中醫中藥調理，養心安神