牙齦疼痛可能由牙齦炎癥、食物嵌塞、智齒萌出、牙周疾病、上火等引起。緩解疼痛可通過保持口腔清潔、使用藥物、冷敷、調整飲食、注意休息等方法。 1. 保持口腔清潔：飯后用溫鹽水漱口，早晚正確刷牙，使用牙線清理牙縫。 2. 使用藥物：可在醫生指導下服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎止痛，但需遵醫囑。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的臉頰處，每次 15 分鐘左右，有助于緩解疼痛和腫脹。 4. 調整飲食：避免食用辛辣、堅硬、過熱或過冷的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和精神緊張，有助于提高身體免疫力，促進恢復。 牙齦疼痛如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

你這種情況可能是長智齒發炎引起的，是智齒沒有完全長出來周圍牙齦發炎了。建議你口服消炎藥和止痛片，消炎藥可以口服羅紅霉素和甲硝唑，平時注意口腔衛生，刷牙要刷干凈，等炎癥消了拍個牙片看看。

根據描述，考慮牙齦發炎的可能。建議用復方氯己定含漱液進行緩解，注意口腔衛生，忌食辛辣刺激的。

你的情況考慮是屬于牙齦炎的表現你的情況可以考慮使用甲硝唑片及布洛芬緩釋片一下就是可以的