失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理、生理、環境、生活習慣和疾病等多種因素引起。治療失眠需要綜合考慮，包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。可以通過心理咨詢、認知行為療法等來緩解。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、內分泌失調等。需要調整作息規律，必要時進行內分泌相關檢查和治療。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、飲食不規律、缺乏運動等。養成良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、睡前避免使用電子設備等。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等也可能引發失眠。積極治療原發疾病，同時對癥處理失眠癥狀。 6.藥物治療：常用的治療失眠的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需在醫生指導下使用。 總之，治療失眠需要綜合多種方法，找到導致失眠的具體原因，并采取相應的措施。同時，要保持良好的心態，積極面對失眠問題。

失眠常見的一種表現是入睡困難，這種失眠又稱難入睡性失眠。當躺在床上以后，腦子越來越清醒，過去的事情象電影一樣，不停地在腦子里顯現著，越是強迫自己不去想這些事，越易引起煩躁，越不能入睡，就這樣翻來覆去無法入睡，一直要折騰一二個小時才能入睡。這種失眠又稱為皮層性失眠。還有一種失眠現象是上床后，腦子里并不想什么，就是睜著眼睛睡不著失眠癥是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減煺，注意力不集中，精神疲勞。出現失眠請及時去正規專業醫院檢查治療。