長期手淫后出現腹兩側發脹不適，可能是由前列腺炎、精索靜脈曲張、附睪炎、泌尿系統結石、腸道問題等引起。 1.前列腺炎：頻繁手淫可能導致前列腺反復充血，引發炎癥，出現下腹墜脹、尿頻、尿急等癥狀。 2.精索靜脈曲張：手淫時腹壓增加，精索靜脈回流不暢，可引起陰囊墜脹、疼痛，久站或勞累后加重。 3.附睪炎：炎癥刺激可導致附睪腫脹、疼痛，向腹部放射，引起腹部兩側不適。 4.泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，在結石移動時，會引起腹部兩側疼痛、酸脹。 5.腸道問題：長期手淫可能影響腸道蠕動功能，導致消化不良、腸道積氣等，引起腹部發脹。 出現這種情況，應及時調整生活習慣，減少手淫頻率。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，如前列腺液檢查、精索靜脈超聲、泌尿系統超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括藥物治療（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等）、物理治療或手術治療等。同時，要注意個人衛生，避免久坐，適量運動，增強體質。

手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎，應該積極戒除。平時盡量遠離黃色材料,要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少。

如果為前列腺炎引起的腹股溝區不適感，建議您到公立大型醫院就診，采用中藥調理為主的措施