得了近視眼需要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、配鏡矯正、飲食調(diào)理、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間應(yīng)休息片刻，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，每 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。保持眼部清潔，避免用手揉眼。 3.配鏡矯正：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果佩戴合適度數(shù)的眼鏡，以矯正視力。不要隨意佩戴他人的眼鏡。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視度數(shù)的變化，及時(shí)調(diào)整矯正措施。 總之，得了近視眼要重視并采取有效的措施來(lái)控制近視的發(fā)展，保護(hù)好眼睛的健康。

你好，日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

你好，建議近視眼的患者，日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，連續(xù)用眼半小時(shí)以上，要注意眼睛的休息，比如說(shuō)可以眺望遠(yuǎn)處5-10分鐘，平時(shí)也可以進(jìn)行多做眼保健操等活動(dòng)。

你好，對(duì)你這提問(wèn)的問(wèn)題和你描述的癥狀，我有了比較明確的了解，對(duì)此我也可以比較明確的告訴你，對(duì)于這種病情你大可放心，近視眼這種病在現(xiàn)在社會(huì)很常見(jiàn)。我建議你去大型醫(yī)院進(jìn)行治療，少看電視，多運(yùn)動(dòng)。

預(yù)防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼。高度近視除驗(yàn)光配鏡外，也可用接觸鏡矯正.高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時(shí)行后鞏膜加固術(shù)。