32 歲男性穿皮鞋后腳跟累持續 3 年多，可能是足跟筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、跟腱炎、過度勞累等原因導致。 1. 足跟筋膜炎：長時間站立、行走或運動過度，導致足跟筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。治療可采用休息、熱敷、理療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 扁平足：足弓塌陷，行走時足部受力不均。可通過定制鞋墊、功能鍛煉改善，嚴重時可能需要手術。 3. 跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。輕者保守治療，如休息、物理治療；嚴重者需手術切除骨刺。 4. 跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，出現炎癥。治療包括休息、冰敷、使用支具等，疼痛明顯時可口服消炎鎮痛藥如塞來昔布。 5. 過度勞累：長期站立或行走，足部負擔過重。注意休息，適當按摩，可緩解癥狀。 總之，出現長時間的后跟累應引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常要注意選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

你好，這種情況考慮與腎虛等問題有關，也可能與局部軟組織勞損有關。這種情況可以做個足跟部位的核磁看看軟組織的情況是否有異常，另外可以看針灸科或者吃中藥調理一下。平時注意不宜太累，多泡泡腳按摩腳部。

您好，腳后跟累的現象，平時要注意不要走太多的路了，晚上要堅持熱水泡腳半小時的，同時多按摩一下腳部吧。適當補充點鈣劑，再一個也要檢查一下看是否有尿酸高的現象，要注意飲食方面的，再一個拍片看是否有跟健炎可能