白細(xì)胞和血小板減少可由多種原因引起，如感染、藥物副作用、血液疾病等。增加白細(xì)胞和血小板的方法包括改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、避免有害因素、治療原發(fā)疾病等。 1. 改善飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于提高身體的抵抗力和造血功能。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但要避免過(guò)度勞累。 3. 藥物治療：常用的升白細(xì)胞藥物有鯊肝醇、維生素 B4、利可君等；升血小板藥物有重組人血小板生成素、氨肽素等。不過(guò)，使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 4. 避免有害因素：減少接觸放射性物質(zhì)、化學(xué)毒物，避免長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致白細(xì)胞和血小板減少的藥物。 5. 治療原發(fā)疾病：針對(duì)引起白細(xì)胞和血小板減少的原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如控制感染、調(diào)整免疫功能異常等。 總之，白細(xì)胞和血小板減少需要綜合治療，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意定期復(fù)查血常規(guī)，觀察治療效果。

你好，首先應(yīng)該看白細(xì)胞和血小板減少的程度，如果血小板，在六十以上，那是不需要治療的，如果太低的可以口服氨肽素，白細(xì)胞減少可以口服利可君片，