嚴重缺鈣時選擇鈣片，需考慮鈣的類型、吸收效果、適用人群、品牌信譽、添加劑成分等。 1.鈣的類型：常見的有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；檸檬酸鈣吸收較好，適合胃酸分泌不足者；乳酸鈣吸收溫和，適合胃腸功能較弱者。 2.吸收效果：搭配維生素 D 能促進鈣吸收，如鈣爾奇添佳片。 3.適用人群：老年人可選擇專門為其設計的鈣片，如湯臣倍健膠原軟骨素鈣片。 4.品牌信譽：選擇知名品牌，產品質量更有保障，如迪巧、朗迪等。 5.添加劑成分：盡量選擇添加劑少的鈣片，減少對身體的負擔。 總之，為嚴重缺鈣的患者選擇鈣片要綜合考慮多方面因素。建議先咨詢醫生或藥師，根據個體情況做出合適選擇。同時，在補鈣期間要定期復查血鈣水平，以評估補鈣效果。

你好，根據你所描述的情況分析，45歲的女性，出現缺鈣的情況，多考慮是身體對鈣的吸收不佳或者攝入不足的因素。建議你母親的情況，最好是到醫院做一個微量元素檢查，確診缺鈣的情況，可以選擇含維生素D3的鈣片如乳酸鈣或者鈣爾奇等鈣片，效果都比較理想。平時多喝牛奶，少喝濃茶，咖啡。

健康指導：藥補不如食補，適用于各種營養素的補充。日常飲食應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蝦皮、海魚、肉松、芝麻醬、豆制品等。每天堅持適量的運動，多曬太陽，有利于促進鈣的吸收。如果確需補充鈣劑，最好是聽從醫囑。

健康指導：您好，市面上的鈣片一般都是大同小異，選擇上一般只要挑選正規廠家生產的就可以。補充鈣最好協同補充，可以適當多吃一些豆類食物，幫助鈣的吸收。另外，也可以多吃一些蔬菜水果，綜合調節營養水平。

你媽媽的這個情況是有嚴重缺鈣現象，可以食物，鈣片同時補充有很好效果。建議你媽媽可以吃蓋中蓋高鈣片，平時注意多吃點含鈣高食物，動物骨頭，魚，蝦，效果很好，而且沒有副作用，可以放心使用。