總是不相信他人并把別人往壞處想，事后又后悔，這種情況可能與個人性格、心理狀態、過往經歷、認知模式、社交環境等有關。 1.個人性格：性格內向、敏感多疑的人可能更容易出現這種情況。這類人往往對他人的言行過度解讀，缺乏信任。 2.心理狀態：如焦慮、抑郁等不良心理狀態，會影響對他人的看法和判斷，導致負面思維。 3.過往經歷：曾經遭受過欺騙、背叛等傷害，會使人在后續的人際交往中產生防備心理。 4.認知模式：存在消極的認知模式，習慣從負面角度看待事物和他人。 5.社交環境：周圍缺乏真誠和信任的氛圍，也可能影響自身對他人的信任。 要改善這種情況，需要認識到自身問題，調整心態，嘗試從積極的角度看待他人，多與他人溝通交流，增加彼此的了解和信任。同時，如果這種情況嚴重影響到生活和社交，建議尋求專業心理醫生的幫助。