常年勞累導致的腰椎間盤突出壓迫神經，遇天氣變化疼痛加劇，可能與神經炎癥、血液循環不良、關節退變、免疫反應、心理因素等有關。 1.神經炎癥：突出的椎間盤壓迫神經，加上天氣變化刺激，易引發神經炎癥，導致疼痛加重。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎癥和疼痛。 2.血液循環不良：天氣不好時血管收縮，局部血液循環變差，影響神經和組織的營養供應。可通過熱敷、按摩等改善血液循環。 3.關節退變：長期勞累使關節老化加速，天氣變化時關節穩定性變差，疼痛更明顯。適度鍛煉，增強關節周圍肌肉力量有助于緩解。 4.免疫反應：自身免疫異常可能參與其中，天氣變化可能激發免疫反應。必要時使用免疫調節藥物，如甲氨蝶呤。 5.心理因素：疼痛長期困擾可能導致焦慮、抑郁等不良情緒，進而加重疼痛感知。心理疏導和放松訓練有一定幫助。 總之，對于這種情況，患者應注意保暖，避免勞累，保持良好的姿勢。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生指導下進行治療。

您好：頸椎、腰椎間盤突出主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起腰骶部及下肢疼痛，多見于外傷、過度勞累及脊椎退行性變等，應注意休息。建議可以理療、牽引、推拿等保守治療，保守治療效果不滿意時也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術等微創治療，平時注意休息、避免負重，平時應睡硬板床，及枕薄枕等，祝早日康復！