強迫性神經官能癥
思維常常被束縛,注意力渙散不集中,精神疲倦,控制不住的亂想,強迫性思維聯想或動作檢查,形成恐懼焦慮,自責,莫名其妙的心境煩躁不安,懶惰少言,沒動力和信心,我該怎么辦好痛苦啊,
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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當頭腦中的各類想法紛紛出現,讓你困惑和痛苦時,不要立即做習慣性反應或控制。你要嘗試著去經歷當時的情緒,感受不作任何干預的情況下,情緒也自然的消減的規律,提高對痛苦情緒的接納,增強心理彈性,多練習幾次后,你會發現:你的痛苦水平在漸漸下降。看清想法、經歷情緒后,根據你的實際情況選擇適當的行為反應,重新培養良好的行為模式。
2015-11-19 22:09
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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強迫癥狀一般包括:①強迫觀念患者反復思考一些想法,比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;②強迫行為患者反復做一些沒有必要的行為,如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。強迫癥狀一般具有以下特征:1.患者明知強迫癥狀不對但無法控制,因為一旦控制不去做,就會出現緊張,心慌等嚴重的焦慮表現,為了避免焦慮的發生,患者 只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。2.患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自于自我,而不是來自于外界,是自己的想法
2015-11-19 20:55
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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強迫癥中強迫與反強迫癥共存,引起內心極大的沖突和痛苦感。強迫癥的主要癥狀是:強迫思維和強迫行為。首先你要對自身情況和強迫癥有基本的認識,建議你參看自助書籍:走出強迫癥-找回美麗的日子。你可以嘗試借鑒正念行為療法的方法進行心理調整、看清想法。我們大腦中的想法是自動產生的,有些可能是很常見,但有些也是很荒誕的,這是我們任何人都有可能會有的。這是你需要做的:是客觀的看清這些想法,不跟隨、不相信、也不控制它,順其自然,讓它自由來去,你的痛苦感會有所下降。
2015-11-19 15:53
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,強迫性神經癥(簡稱強迫癥)。是以反復的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內心的,但不被體驗和自愿產生,而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能擺脫,使病人感到痛苦,與其本人的人格格格不入。
2015-11-19 15:17
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