月經提前且時間較長，若由脾虛引起，可能與飲食不節、勞倦過度、憂思日久、素體虛弱、久病傷脾等有關。 1.飲食不節：長期飲食無規律、暴飲暴食或過度節食，損傷脾胃。應保持規律、均衡的飲食，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.勞倦過度：身體過度勞累，包括體力和腦力勞動，使脾胃之氣受損。注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠。 3.憂思日久：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾胃功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.素體虛弱：先天脾胃功能較弱，容易出現脾虛。可通過適當運動，增強體質。 5.久病傷脾：患有慢性疾病，長時間耗傷脾氣。積極治療原發疾病，同時注意調養脾胃。 總之，對于因脾虛導致的月經提前，需要綜合調理，包括改善生活習慣、調節情緒、適當運動等。必要時，可在醫生指導下服用一些健脾的藥物，如歸脾丸、補中益氣丸、人參健脾丸等，但需遵醫囑。

你好，你說的情況考慮是氣血不足，氣血淤滯引起的月經不調的可能性較大的建議你可以適當的服用益母草顆粒，配合烏雞白鳳丸，或者逍遙丸來改善的，另外平時注意經期一定不要受涼，勞累過度的，有必要可以做個性激素六項，腹部彩超看看的