臉油膩、長痘、臉黃且有斑可能與多種因素有關，如內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、遺傳因素、紫外線照射等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，出現臉油膩和長痘。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不規律，喜食辛辣油膩甜食，缺乏運動等，會影響身體代謝，導致皮膚問題。 3. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔，破壞皮膚屏障，使皮膚容易受到外界刺激，引發炎癥和色斑。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚本身就容易出油、長痘和長斑。 5. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，導致黑色素沉積，形成色斑，還會使皮膚變得暗沉。 6. 皮膚炎癥：痤瘡丙酸桿菌等微生物感染，引發炎癥反應，導致痘痘產生。 出現這些皮膚問題后，應調整生活方式，注意皮膚清潔和護理。如果問題嚴重，建議及時就醫，醫生可能會根據具體情況開具藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。但用藥需遵醫囑。

根據你的描述，多考慮是毛孔堵塞后，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。建議不用過于擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染，有必要可以用點口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等。