臉色發黃呈土色可能由多種原因引起，如營養不良、肝臟疾病、貧血、睡眠不足、內分泌失調等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響身體代謝，導致臉色不佳。可通過調整飲食，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果來改善。 2.肝臟疾病：如肝炎、肝硬化等，會影響肝臟的代謝和解毒功能，膽紅素代謝異常，從而使臉色發黃。需要就醫進行肝功能檢查、肝臟超聲等，明確診斷后，根據病情進行保肝、抗病毒等治療，常用藥物有復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 3.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，可導致臉色發黃。可補充鐵劑（硫酸亞鐵片）、葉酸、維生素 B?? 等。 4.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，會影響身體的正常代謝和修復，使臉色變差。保持充足的睡眠，規律作息有助于改善。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，激素水平異常，也可能出現臉色發黃。需要進行相關激素檢查，明確病因后進行治療，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 總之，臉色發黃呈土色可能是身體發出的健康警示信號，應引起重視。若情況持續不改善或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

朋友你好，你這情況需要你去醫院查一下肝功能看看的。需要先明確診斷。

你好，皮膚發黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。經診斷后根據具體病因對癥下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。

你好,這種情況首先應該檢查一下血液的情況,檢查一下是否與貧血有一定的關系.再者應該檢查一下肝臟及膽囊的情況,檢查一下是否有異常的情況出現.確診一下盡快對癥治療.

健康指導：您好，膚色暗黃在日常的飲食中可以多吃紅棗、枸杞、豬肝、黑豆、豬血、瘦肉、黑木耳等具有補血補氣功效的食物，多吃富含維生素C的食物，多吃富含維生素E的食物，如堅果類食品，多吃富含蛋白質的食物。