突然出現月經稀少且斷斷續續 5 天，可能與內分泌失調、婦科疾病、生活因素、藥物影響、情緒壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經不規律。 2.婦科疾病：像子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，可能會影響子宮的正常收縮和經血排出，造成月經異常。 3.生活因素：過度勞累、睡眠不足、飲食不規律或突然的環境變化，都可能干擾月經。 4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期和經量。 5.情緒壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 總之，如果月經異常持續存在或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腰痛等，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于月經的正常。

你的情況考慮多屬于產后內分泌情況未完全恢復的可能，考慮影響不大，多屬于月經的可能，但是再次性生活最好是有保護措施較好的