月經前后乳房出現脹痛、發癢且有硬塊，可能與激素變化、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等有關。 1. 激素變化：女性月經周期中激素水平波動，可能導致乳房不適。一般月經結束后癥狀會減輕或消失。 2. 乳腺增生：常見于中青年女性，多因內分泌失調。表現為乳房脹痛、腫塊，疼痛與月經周期有關。 3. 乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，少數伴有輕微疼痛。腫塊邊界清晰，活動度好。 4. 乳腺炎：多發生在哺乳期婦女，由乳汁淤積、細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛。 5. 乳腺癌：早期可能無痛性腫塊，晚期可出現疼痛、皮膚改變等。 如果乳房不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院乳腺外科就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并在醫生指導下進行治療。

CR數字化乳腺高頻鉬靶X線檢查（簡稱“乳腺鉬靶檢查”）是診斷乳腺疾病的首選，是最可靠、最直接、最簡便的無創性檢測手段，痛苦相對較小，簡便易行，且分辨率高，重復性好，留取的圖像可供前后對比，已作為常規檢查。乳腺鉬靶檢查是一種低劑量乳腺X光拍攝乳房的技術，能清晰顯示乳腺各層組織，可以發現乳腺增生、各種良性腫廇、惡性腫瘤以及乳腺組織結構紊亂，如“火眼金睛”般可觀察到小于0.1毫米的微小鈣化點及鈣化塊，這是普通X線及CT、MR、B超、紅外線等檢查手段難以做到的，尤其對于臨床上難以發現的以微小鈣化塊為唯一表現的早期乳腺癌，具有特征性的診斷意義，特別是對于大乳房和脂肪型乳房，其診斷性可高達95%，對乳腺癌的診斷敏感性為82%～89%，特異性為87%～94%。

你好：（1）洗澡時檢查乳房：洗澡時，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤，這有利于發現異常情況，此時用右手檢查（觸摸）左乳，注意有無局部增厚或腫塊（2）在鏡前檢查乳房，檢查時將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無變化，檢查時，要特別注意兩側乳腺是否對稱，對于不對稱的改變，應高度重視。