八歲孩子高度近視,飲食上要注意什么?
現在的孩子從很小的時候就會玩手機,電腦,我哥哥家的小侄子才八歲就的高度近視,所以想了解一下高度近視眼在飲食上該注意哪些?
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回答4
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張博 主治醫師
大慶市中西醫結合醫院
一級
眼耳鼻咽喉科
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八歲孩子高度近視,在飲食方面,要注意營養均衡,多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質等的食物,比如新鮮蔬果、魚類、蛋類、奶類、豆類等。同時,要控制糖分和鹽分的攝入,少吃辛辣油膩食物。 1.維生素 A:有助于維持眼部正常功能,可多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.維生素 C 和維生素 E:具有抗氧化作用,保護眼睛細胞,橙子、草莓、獼猴桃、杏仁、橄欖油等食物富含此類維生素。 3.蛋白質:是眼睛組織修復和更新所必需的,可從魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋中獲取。 4.礦物質:鈣能增強眼球壁的韌性,可通過乳制品、豆制品補充;鋅能促進維生素 A 的吸收,在瘦肉、海鮮中含量豐富。 5.葉黃素和玉米黃質:能過濾有害藍光,保護視網膜,菠菜、玉米、蛋黃等食物中含有。 總之,孩子高度近視,飲食調整只是輔助手段,還需配合良好的用眼習慣和定期的眼科檢查,綜合防控近視進展。
2024-12-26 05:51
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,高度近視的人平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果,要保證身體營養充足,平時可以多吃一些含維生素A多的食物,比如像豬肝,牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。
2015-11-20 02:49
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,身體不適之后就應該到專科醫院檢查還有治療的,而且在飲食上的原則是清淡,多食含纖維多的蔬菜水果,如香蕉、甘薯、芹菜等。
2015-11-20 00:19
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,高度近視的人平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果,要保證身體營養充足,平時可以多吃一些含維生素A多的食物,比如像豬肝,牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。平時一定要控制用電腦手機的時間,看電視的時候要離電視一定的距離。
2015-11-19 20:14
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