中度貧血且白細(xì)胞、蛋白和紅細(xì)胞低，常感冒、皮膚黃、便秘、自覺內(nèi)熱、頭暈、背長(zhǎng)痘，已五年，可能是多種因素所致，如營(yíng)養(yǎng)不良、造血功能異常、免疫問題、內(nèi)分泌失調(diào)、感染等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可導(dǎo)致貧血。需調(diào)整飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2. 造血功能異常：如骨髓造血功能障礙，影響血細(xì)胞生成。必要時(shí)需進(jìn)行骨髓穿刺檢查明確。 3. 免疫問題：自身免疫性疾病可能攻擊血細(xì)胞，導(dǎo)致貧血和易感冒。可通過免疫相關(guān)檢查診斷。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響身體代謝和造血，需檢查激素水平。 5. 感染：慢性感染消耗身體營(yíng)養(yǎng)和能量，引發(fā)一系列癥狀。應(yīng)積極抗感染治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

根據(jù)你的描述你不有腎虛情況。建議你要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看看中醫(yī)用中藥進(jìn)行調(diào)理。