剖腹產 100 天后性生活時陰道松緊變化，可能與產后激素水平變化、陰道肌肉恢復程度、性生活頻率和方式、心理因素、缺乏鍛煉等有關。 1. 產后激素水平變化：產后體內雌激素水平下降，會影響陰道組織的彈性和濕潤度。 2. 陰道肌肉恢復程度：剖腹產雖未直接損傷陰道，但孕期盆底組織受壓，產后恢復需要時間。 3. 性生活頻率和方式：過于頻繁或不當的性生活方式可能影響陰道的緊致感。 4. 心理因素：產后心理狀態的改變，如焦慮、緊張等，可能影響陰道肌肉的收縮。 5. 缺乏鍛煉：產后未進行有效的盆底肌鍛煉，會導致陰道肌肉力量不足。 通過合理的鍛煉，如收縮陰道的動作，有助于增強盆底肌力量，改善陰道松弛狀況。但恢復需要一定時間，不要過于焦慮。同時，保持良好的心態和健康的生活方式也很重要。

你好，你的情況是正常的，在一開始陰道就是比較近，在同房刺激的情況下，陰道會潤滑并且比較松弛，你平時做一些收縮肛門的動作有好處。

在生產激素的影響下，陰道是會變松的。你可以通過縮陰運動來變緊。一年后會好一些。

你好，此時子宮沒有復舊，還不可以同房的。需要注意休息為宜否則會影響到子宮復舊的

生產后由于性激素水平的迅速下降致使陰道壁松弛，可以經常做提踵提肛運動，能拉緊陰部的肌肉韌帶，堅持每天做2次，一次10-15分鐘，會有不錯的效果。