嚴重失眠且入睡困難、眼睛疲憊，可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。應學會調整心態，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等都不利于入睡。建議睡前半小時停止使用電子設備，保持規律作息。 4.疾病影響：如神經衰弱、內分泌失調等疾病可能引起失眠。需要針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 改善失眠需要綜合調理，保持良好的心態和生活習慣。如果失眠癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有艾司唑侖片、地西泮片、佐匹克隆片等，但使用藥物需遵醫囑。

你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與周圍神經功能紊亂有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

失眠很嚴重：中醫認為是心火旺導致建議服用朱砂安神丸或瀉肝安神丸飲食及生活調攝（預防和養生）：飲食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切事物；宜多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等環境：禁忌長時間呆在高溫環境里，少接觸電腦、電視性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，即惱火。勞累：切勿過度勞動，動為陽，易上火的人宜靜坐

失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。

你好，這個失眠和神經衰弱植物神經功能紊亂有關系。需要積極服用藥物。另外不能喝茶喝咖啡。一般情況下服用藥物谷維素片和安神補腦液或者健腦補腎丸。另外保持心情舒暢。需要對癥治療。嚴重時服用鎮靜催眠藥阿普唑侖片。醫生詢問：