鼻塞通氣的方法較多，包括改善生活習慣、使用藥物、進行鼻腔沖洗、按摩鼻部、采取物理治療等。 1.改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原和刺激性物質。多喝水，保持身體水分充足。 2.使用藥物：可以使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉滴鼻液，能減輕鼻黏膜充血；糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑，有抗炎作用；抗組胺藥如氯雷他定，可緩解過敏引起的鼻塞。但使用藥物需遵醫囑。 3.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物和刺激物，減輕鼻塞。 4.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側和鼻梁，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 5.物理治療：如熱敷鼻部，用溫熱的毛巾敷在鼻子上，有助于擴張鼻腔血管，改善通氣。 總之，引起鼻塞的原因多樣，采取的通氣方法也因人而異。如果鼻塞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況建議你對癥治療.滴呋嘛滴鼻液.非常明顯的緩解鼻塞癥狀.同時需要你服用抗病毒藥物如利巴韋林顆粒.感冒的過程需要5-7天.多飲水.不要吃辛辣刺激的食物.

考慮慢性鼻炎引起，慢性鼻炎的病因較復雜，種類又繁多，在治療上也就各不相同。所以，當你感到鼻部不適，懷疑得了慢性鼻炎，最好還是到正規醫院耳鼻咽喉科就診，通過癥狀分析和鼻部檢查，得出正確的診斷以后，再行相應的治療，才能達到根治的目的。

你好，引起鼻塞的原因很多，可以是慢性鼻炎、慢性鼻竇炎，也可以是鼻息肉、鼻腔腫瘤等。對于鼻塞，要明確鼻塞是持續性還是間斷性，可以通過鼻內窺鏡檢查明確診斷。