出現(xiàn)失眠、情緒激動時心絞痛、月經(jīng)失調(diào)以及對蝦過敏的情況，可能與心理壓力、內(nèi)分泌紊亂、心血管功能異常、飲食不當(dāng)、過敏體質(zhì)等因素有關(guān)。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致失眠和身體的應(yīng)激反應(yīng)，如心絞痛發(fā)作。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式。 2. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡可能引起月經(jīng)失調(diào)。規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 心血管功能異常：心絞痛可能提示心臟供血存在問題。建議進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確心臟狀況。必要時可服用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛爾等藥物，但需遵醫(yī)囑。 4. 飲食不當(dāng)：飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡可能影響身體機能。保證均衡飲食，多攝入蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 5. 過敏體質(zhì)：對蝦過敏應(yīng)避免接觸和食用蝦類。一旦發(fā)生過敏，可使用氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等抗過敏藥物。 綜合上述情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以便明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活方式。

睡不著是指睡眠的始發(fā)和維持階級發(fā)生障礙，致使睡眠的質(zhì)量不能滿足機體的需要，引起患者白天不同程度地感覺身體困乏，精神萎靡，頭昏心慌、瞌睡、記憶力下降，思考困難，反映遲鈍等癥狀。睡不著及瞌睡困難是神經(jīng)科門診就診病人常見的主癥狀，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒以及晨起訴說不適等。一、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。二、睡前不喝咖啡不抽煙：可口可樂、咖啡和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習(xí)慣。三、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng)，也破壞了你的睡眠，過幾個小時后，由于酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。

你好，日有所思夜有所想，白天少考慮事情，精神壓力過大所致引起肝氣郁結(jié)，月經(jīng)不調(diào)。建議用艾灸方法：太陽，命門，關(guān)元百會，大椎，每個穴位灸15分鐘，10天一個療程。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.