晚上睡覺時膝蓋以下沒有溫度、腳冷，可能是由血液循環不良、保暖不足、神經病變、內分泌失調、下肢血管疾病等因素導致的。 1.血液循環不良：長時間久坐久站、缺乏運動等，會使下肢血液循環變慢，熱量供應不足。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.保暖不足：睡眠環境寒冷，被褥過薄，會使下肢熱量散失過快。增加保暖措施，如使用厚被褥、熱水袋等。 3.神經病變：如糖尿病引起的周圍神經病變，影響神經對溫度的感知和血液供應。控制血糖，服用營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退時，新陳代謝減慢，產熱減少。需要補充甲狀腺素治療。 5.下肢血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液流通。可在醫生指導下使用抗血小板藥物如阿司匹林，嚴重時可能需要手術。 總之，晚上睡覺時膝蓋以下沒溫度腳冷可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，適當運動，保持良好的生活習慣。