經(jīng)常做夢、易醒、盜汗可能由多種因素引起，如生理因素、心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等。 1.生理因素：身體過度疲勞、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)瓤赡軐?dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢易醒盜汗。比如白天進(jìn)行了高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，夜間身體仍處于緊張狀態(tài)。 2.心理因素：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。工作或生活中的煩心事，使人在睡眠時(shí)大腦仍處于活躍狀態(tài)。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床鋪不舒適等也會(huì)影響睡眠。過冷過熱、噪音干擾都會(huì)破壞睡眠的穩(wěn)定性。 4.疾病因素：患有某些疾病如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能導(dǎo)致盜汗。同時(shí)，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等也容易引起多夢易醒。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)做夢易醒盜汗的情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好,據(jù)你的描述，經(jīng)常發(fā)生愛做夢,易醒，盜汗，若身體無其他問題，應(yīng)該有神經(jīng)衰弱的傾向。建議，首先去醫(yī)院檢查身體，然后與心理咨詢師聯(lián)系，做系統(tǒng)的心理咨詢效果要好些。或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。做一些事情，充實(shí)自己的生活，堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該有很好的效果。

失眠多夢大多還是與白天的心理狀態(tài)有關(guān)，日有所想，夜有所夢是不無道理的。再就是神經(jīng)衰弱也看導(dǎo)致多夢，建議吃些腦力寶丸或安神補(bǔ)心丸來調(diào)理看看。還要注意晚上最好不喝茶水，可喝些棗茶。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)素的補(bǔ)充，滿足日常對人體功能活動(dòng)的維護(hù)。建議日常飲食注意充足的蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。日常主食可以適量增加全谷類，幫助提高食用價(jià)值。

朋友您好，根據(jù)您的描述，這種情況多考慮是腎陰虛引起的，可以口服知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。建議治療期間合理作息，避免過度勞累，性生活要有節(jié)制，飲食上多吃枸杞、大棗和蓮子等食品進(jìn)行調(diào)理。祝早日康復(fù)。