嚼檳榔不好，其危害眾多，包括影響口腔健康、損傷消化系統、增加患癌風險、影響神經系統以及影響美觀等。 1. 影響口腔健康：檳榔質地堅硬，長期咀嚼會磨損口腔黏膜，導致口腔潰瘍、口腔黏膜纖維化，甚至引發口腔癌。 2. 損傷消化系統：檳榔中的化學物質可能刺激胃腸道，引起消化不良、胃炎、胃潰瘍等問題。 3. 增加患癌風險：除了口腔癌，嚼檳榔還與食管癌、胃癌等多種癌癥的發生有一定關聯。 4. 影響神經系統：檳榔中的成分可能導致興奮、失眠等神經癥狀，長期大量食用還可能產生依賴性。 5. 影響美觀：長期嚼檳榔會使牙齒變黑、磨損，影響個人形象。 總之，嚼檳榔對健康有諸多不利影響，應盡量避免。為了自身健康，建議養成良好的生活習慣。

你好你說的情況檳榔的效果主要是驅蟲；消積；下氣；行水；截瘧蟲積；食滯；脘腹脹痛；瀉痢后重；腳氣；水腫；瘧疾但是對于氣虛下陷者禁服根據你描述的情況平時是可以適當的吃一些檳榔的但是一次吃的量不要太大這樣的話就不會對身體產生影響性了同時它的危害性也就會小于吸煙的危害性所以是不需要太擔心的